Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 163,84g.
Frühstück: Café, Wild Protein Wild Protein Vegana, Plátano, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Guallarauco Jugo Mango, Palta Hass, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Notco Hamburguesa, Arroz Blanco. Abendessen: Sadia Pan de Queso , Huevo Revuelto, Espárragos Cocidos (Frescos). Snacks/Sonstiges: Lider Mix Frutos Secos Natural, Your Goal Protein Snack Chocolate, Peras. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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