Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 277,43g.
Frühstück: Kellogg's Zucaritas, Leche de Almendras, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Jamón Serrano, Pan Integral, Huevo Duro, Ciruela. Mittagessen: Green Hills Té con Leche y Azúcar, Brownie, Queso Gruyere, Tomates Cherry. Abendessen: Arroz Basmati (Cocido), Zanahoria, Morrón, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Pan Integral, Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Brownie, Nachos con Queso, Banana, Mandarinas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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