Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 136,21g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 36,72g.
Frühstück: Магдалинівський Маслозавод Вершки Питні 35%, Яготинское Топленое Масло, Яичный Желток, Кофе (из Молотых Зерен), Targroch Кокосовая Мука, Творог 18%. Abendessen: Рыба, Щоденний Збір Сметана 15%, Руккола, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Koko King Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Арахис, Лакомка Семечки. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ksuuu2606's Gewichtsverlauf
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