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mesmo fazendo academia, meu peso diminuiu! cada vez mais perto do meu objetivo 💪
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56,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Mittagessen: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Piá Requeijão Light (30g), Ovo, Filippo Berio Pesto, Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia. Abendessen: Abacaxi, Piá Requeijão Light (30g), Ovo, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Piá Requeijão Light (30g), Piá Doce de Leite, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
relógio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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beccavidal's Gewichtsverlauf
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