Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
71,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 146,65g | Eiw: 45,84g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Винегрет, Ventspils Шпроты в Масле, Наш Сік Томатный Сок, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Vitanella Кокосовое Масло, Смачно Шеф Сливки 18%, Кофе. Mittagessen: Грона Печенье, Грона Крекер, Кисель, Винегрет, Сарделька. Abendessen: Винегрет, Ventspils Шпроты в Масле, Цархліб Хліб Висівковий Тост. Snacks/Sonstiges: Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|