|
Spor yapmak istemiyorum motivasyonum yok, canım sıkkın ama yaptıktan sonraki mutluluk hissi de çok acayip bir şey. Döngüden çıkamıyorum. Ağlayarak bi uzun pilates seansı yapayım.
|
52,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 38,48g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 101,77g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yayla Chia Tohumu, Fındık, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Altınkılıç Kefir Sade, Eti Etimek Çok Tahıllı Ekşi Mayalı, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Lor Peyniri, Iceberg, Yeşil Biber, Nane, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
kolay gelsin efenim. en kısa zamanda bu çıkmazdan kurtulmanız dileğiyle.
27 Okt 21 vom Mitglied: mustafablake
|
27 Okt 21 vom Mitglied: az_ye_az
|
Başlayınca gerisi geliyor...
27 Okt 21 vom Mitglied: cgul.
|
https://youtu.be/yIHLVqWfoIY
İcinizi rahatlatsın efenim
27 Okt 21 vom Mitglied: mustafablake
|
Eclipse48 katılıyorum ama her zaman her şey için aynı hevesi duymamız olağandışı olurdu, ara sıra motivasyon düşüklüğü normal:)
27 Okt 21 vom Mitglied: cgul.
|
27 Okt 21 vom Mitglied: cgul.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|