Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 196,97g.
Frühstück: Café, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Bolo de Chocolate. Mittagessen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Laranjas, Repolho, Lentilhas Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Porco, Tomates. Abendessen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Morangos, Ovo Cozido, Repolho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Lentilhas Cozidas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Abacate, Maçã. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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