Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2011
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118,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 206,28g.
Frühstück: Oranges, Florida Grapefruit Juice, Extra Large Grade A Eggs. Abendessen: Cod Mediterranean Medley, Great Value Frozen Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Great Value Oats & Chocolate, Jalapeno Smokehouse Almonds, Great Value High Fiber Oats & Peanut Butter Chewy Bars. mehr...
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3782 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hplywedjhm's Gewichtsverlauf
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