Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2011
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76,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 131,85g | Eiw: 156,96g | Kohlh: 74,10g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: meatballs, 2% American Cheese Slices, Cooked Broccoli (from Frozen). Abendessen: Meatballs with Sauce (Mixture), Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Beef Sticks Original, Cheese Sticks, Ultra Lime Cactus Beer. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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