Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 180,89g | Kohlh: 135,08g.
Frühstück: Молочная Легенда Кефир 1%, Макфа Гречка Экстра. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Хурма. Abendessen: Красная Икра Икра Кеты, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Фуд Тим Фрикадельки из Лосося. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Окей Корюшка Вяленая Дальневосточная, Biopharm ISO Whey Premium Banana, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lelugrup2's Gewichtsverlauf
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