Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Lala Café con Leche, Calabaza Asada, Zanahoria, Pierna de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Café, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pierna de Pollo, Espaguetis. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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