Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 80,19g | Eiw: 208,87g | Kohlh: 148,68g.
Frühstück: Café con Leche. Zweites Frühstück: Calvo Atun en Aceite de Girasol , Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Pan de Molde Integral, Serrano Jamón Serrano, Plátano. Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco. Nachmittagstee: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Tortitas de Maíz. Abendessen: Mandarinas, Pepino, Cacahuates, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Pesas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Izquiierdo's Gewichtsverlauf
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