Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, 비지찌개, 달걀, 한살림 현미뻥과자, 싸리재 흑임자깨가루, 팔레오 햄프씨드, Nutiva 치아씨드, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Quaker 오트밀 오리지널, 인테이크 소이밀크. Mittagessen: 기름 뺀 참치, 밥, 단무지, 청양고추, 당근, 마요네즈, 달걀, 콩비지찌개. Abendessen: 커클랜드 시우라나 엑스트라버진 올리브오일 , 오이 (껍질 포함), 파프리카, 김치, 두부, 삶은 계란, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 롯데 제로몽쉘, 한약. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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yoomtree's Gewichtsverlauf
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