Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 176,78g.
Frühstück: Sturla Chia Triturada, Banana, Frutos Mezclados Secos Tostados, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Yogurísimo Stick. Mittagessen: Green Life Brócoli, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Abendessen: Arroz Integral, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel, Zapallo. Snacks/Sonstiges: Milanesa de Carne al Horno. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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⌛️Clarita Diet's Gewichtsverlauf
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