Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 157,62g.
Frühstück: 삶은 계란, 호박죽. Mittagessen: 닥터키친 귀리밥, 가지나물, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛. Abendessen: 가지나물, 잇메이트 닭가슴살현미볶음밥 양송이맛. Snacks/Sonstiges: 더존건강 더 조은 한끼 곤약젤리 리치, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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