Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 21,99g | Kohlh: 187,54g.
Frühstück: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Mittagessen: Astor Wafer Stick Chocolate, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Pisang, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Max Tea Lemon Tea, Kubis, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: ABC Kecap Asin, Nasi Putih. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Aerobic - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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