Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, La Paulina Сыр Чеддер 48%. Mittagessen: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Лапша, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Белый Хлеб. Abendessen: Чай с Молоком, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, La Paulina Сыр Чеддер 48%. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Крыжовник, Финик, Грецкие Орехи, Чай с Молоком. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
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