Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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174,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 89,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 95,46g.
Frühstück: Fette Biscottate, Latte (Magro). Mittagessen: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Abendessen: Mela, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Panini Integrali. Snacks/Sonstiges: Panini Integrali, Prosciutto Crudo. mehr...
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4444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Puma883's Gewichtsverlauf
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