Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 92,65g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 259,92g.
Frühstück: Kahvi, Kahvi. Mittagessen: Elonen Saaristolaisleipä, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Elovena Kaurahiutale, X-Tra Chocolate Chip Cookies, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Puhdistamo Riisiproteiini, Kasvispiirakka. Abendessen: Elonen Saaristolaisleipä, Kaalikääryleet, Saarioinen Puolukkahillo, Oivariini Oivariini. Snacks/Sonstiges: Suklaamuna, Suklaamuna. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|