Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 66,18g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 180,81g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Зефир, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Льняные, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо. Abendessen: Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Бон Пари Мармелад Машинки, Чай с Лимоном и Сахаром, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Кофе с Сахаром, Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriamalceva979's Gewichtsverlauf
|