Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 91,43g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Frischer Schinken, Hartgekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Banane, Naturkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Bauernbrot. Mittagessen: Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Ro Smarin. Abendessen: Grandessa Spaghettieis. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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