Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
84,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 115,17g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 164,08g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлебец, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: SPAR Салат с Бужениной , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сметана . Abendessen: Говяжий Стейк (Только Постный), Бутерброд с Маслом и Колбасой, Куриный Бульон, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Merci Шоколадные Конфеты. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Банан, Эклер, Три Правила Воздушная Меренга. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|