Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
102,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 70,60g | Eiw: 96,91g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Русское Море Икра Красная Лососевая, Подсолнечное Масло, Яичница, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Mittagessen: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Гречка Отварная, Виктория Котлета из Индейки на Пару, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Русский Хлеб Хлеб Русский. Abendessen: Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Добрый Томатный Сок. Snacks/Sonstiges: Капучино, Бонтэ Пирожок с Мясом, Деревня Масловка Йогурт. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|