|
Hedefime 5 kilo kalmışken canım her türlü şeyi çekmeye başladı.Şu sıralar irademle savaşıyorum
|
65,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 100,38g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 117,91g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Muz, Süt. Abendessen: Paçanga, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Süt. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Dayanırsan kazanacaksındır💪🏻🌸
28 Okt 21 vom Mitglied: RabişDemay
|
28 Okt 21 vom Mitglied: zayıflayan75
|
diyet yaparken 1 ay ve 3 ay dönüm noktalarıymış. bi yerde okumuştum ben serüveni hep 3 ay sonra bıraktım. sonra sar başa. sıkın dişinizi. daha sürdürülebilir hale getirmeye çalışın 5 kilom kaldı diye şartlamayın kendinizi çünkü kilo vermek zor ama korumak daha zor :) başaracaksınız inanıyorum ❤️❤️❤️
28 Okt 21 vom Mitglied: 💜şeyma öğretmen💜
|
Ayy şeyma çok haklısın motivasyon için teşekkür ederim ☺️
28 Okt 21 vom Mitglied: zayıflayan75
|
28 Okt 21 vom Mitglied: 5kilovercemamin
|
şu an bende o savaştayım 😑
28 Okt 21 vom Mitglied: başaracak_sın
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zayıflayan75's Gewichtsverlauf
|