Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Do4a Lab Протеин, Шадринск Мука Цельнозерновая, Яйцо. Mittagessen: Лента Хлеб Балтийский, Рис Отварной, 5 Морей Горбуша Натуральная , Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Отварной. Abendessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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