Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
111,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 46,47g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Авокадо, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Раумена Лаваш, Груши, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленый Лук, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Творог 2% Простоквашино Рассыпчатый. Abendessen: Навага, Масло Подсолнечное, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|