Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2805 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 406,07g.
Frühstück: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Pişi. Abendessen: Etli Nohut, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Sonstiges: Bahçeden Antep Fıstıklı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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