Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Простоквашино Ряженка 4%, Nutiva Кокосовая Мука, Сыр Российский, Fine Food Блинчики с Мясом . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Now Foods Омега-3, Сыр Российский, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Тушенка, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Магнит Слива, Велком Язык в Желе, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Замороженная Вишня. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Яблоко Желтое, Финик, Merci Шоколадные Конфеты, Кофе. mehr...
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1391 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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