Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 41,28g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 204,09g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Рис Вареный. Abendessen: Соевый Соус, Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Малиновое Варенье, Магнит Банан, Магнит Банан, Магнит Яблоко, ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaGrom's Gewichtsverlauf
|