Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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63 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 63 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 164,51g | Kohlh: 71,93g.
Frühstück: Балтимор Кетчуп Татарский, Яйцо, Амурское Раздолье Сливки 10%, Беларусь Сыр Голландский. Mittagessen: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Яблоко Зеленое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хороль Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Капуста Тушеная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Кампина Сливки 10%. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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