Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 187,50g.
Frühstück: Paulista Iogurte Natural Integral, Banana, Hortifruti Mamão Formosa, Café, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Morangos, Laranjas, Repolho, Beterrabas, Cenouras, Carne de Porco, Lentilhas Cozidas, Abóbora Cabotia. Abendessen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Qualitá Uva com Sementes, Chuchu Cozido, Lentilhas Cozidas, Carne de Porco Assada, Cenouras, Beterrabas, Repolho, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado, Café, Bolo de Chocolate, Maçã. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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