Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 172,70g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Alface, Filé de Frango Grelhado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Lentilha. Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pepino (com Casca), Alface. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Leite em Pó Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. mehr...
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konstantes Gewicht
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ambsantana23's Gewichtsverlauf
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