|
я не знаю какой у меня сейчас вес, по ощущениям все так же, спокойной хавал на 1000 ккал, мне норм, хотя где-то раз в неделю случается кп
|
73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
883 kcal
|
Fett: 33,07g | Eiw: 34,12g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Хлеб, Яблочный Сок, Гречка Отварная, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару. Mittagessen: Соль, Болгарский Перец, Ого Отруби Пшеничные, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Яблоко, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
konstantes Gewicht
|