Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
|
104,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
738 kcal
|
Fett: 33,24g | Eiw: 33,99g | Kohlh: 72,70g.
Frühstück: Edeka Vollkornbatzen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Kaffee. Abendessen: Du darfst Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
|
|
3365 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zwillingsmanie's Gewichtsverlauf
|