|
控制一下饮食 加运动 恢复的还是可以的 毕竟前几天 吃的实在是太放肆了 昨晚梦到捡了两只小猫咪一只橘猫一只奶牛色，哈 还是两只小公猫，要不晚上出去跑跑步 看能不能捡到猫 捡到就养着
|
58,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
803 kcal
|
Fett: 34,99g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 87,02g.
Frühstück: Van Der Meulen Pumpernickel Wholegrain Rye Bread, Macro Cacao Powder, Wellness Road Black Chia Seeds, 煎鸡蛋, Macro Psyllium Husk, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Sunbeam Dry Roasted Almonds, 番茄. Mittagessen: 鹰嘴豆, 鱿鱼, 芋头. Abendessen: 芒果, 苹果, Urban Eats Mini Churros. Snacks/Sonstiges: Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Moccona Classic Medium Roast, Gen-Tec L-Carnitine. mehr...
|
|
1611 kcal
|
Bewegung:
大臂 - 35 Minuten, 后背 - 15 Minuten, 深蹲 直腿硬拉 后抬腿 - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ezi no cat's Gewichtsverlauf
|