Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 205,96g.
Frühstück: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Sun Chips French Onion, Kroger Yellow Cling Peach Halves, Cheddar's Baked Spasagna. Abendessen: Costco Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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