Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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110,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Пастила Белёвская, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Икра Лососевая. Mittagessen: Красные Яблоки, Махеев Томатная Паста, Яйцо, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Филе Куриной Грудки . Abendessen: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Болгарский Перец, Мексиканская Смесь, Горбуша. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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