Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 33,47g | Kohlh: 155,73g.
Frühstück: Petai, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pisang. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Solaria I Fu Mie, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. Abendessen: Susu, Nasi Putih, Sup Tomat, Bakwan, Teh Herbal. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Zumba - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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