Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 107,33g.
Frühstück: Яблоко, Груши, Яйцо, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Amiran Творог 0%, Петропавловское Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Zero Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Bonduelle Горошек, Помидоры, Zero Кетчуп, Огурец (с Кожурой), EPICA Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Qazprotein Протеин. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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01lucky's Gewichtsverlauf
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