Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
114,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 80,39g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Киприно Сыр Витязь 50%, Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Увелка Гречка в Пакетиках, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Помидоры. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|