Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 175,89g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe, Jagung Rebus. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kaldu Ayam, BonCabe Boncabe. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ina rista's Gewichtsverlauf
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