Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 84,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 214,02g | Kohlh: 288,49g.
Frühstück: Lettuce, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Mittagessen: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Abendessen: Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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