Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3394 kcal
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Fett: 138,81g | Eiw: 159,48g | Kohlh: 382,37g.
Frühstück: La Serenísima Manteca Untable Light, Canale Mermelada de Arándano Light, Oroweat Semillas. Mittagessen: Pep Palitos Salados, Paty Hamburguesa Clasica, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Manteca Untable Light, Pasta de Trigo Entero Seco. Abendessen: La Serenísima Manteca Untable Light, Grido Helado, Pan Blanco, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Puré de Papa, Milanesa de Ternera. Snacks/Sonstiges: Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Oroweat Semillas, Café con Leche Descremada. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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