Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light Pesche. Mittagessen: Cirio Olio Extra Vergine, Certossa Pane alla Segale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arista di Maiale. Abendessen: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Scotti Riso Basmati, Cirio Olio Extra Vergine, Philadelphia Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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