Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 126,30g | Kohlh: 206,81g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Mittagessen: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Abendessen: ПП Шаурма, Тирамису ПП, Тирамису ПП. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|