Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 161,14g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Elma, Bal, Fıstık Ezmesi. Abendessen: Eti Karam Bitter, Kestane, Pancar, Tarhana Çorbası, Nar Ekşisi, Domatesler, Semizotu, Reis Basmati Pirinç, Et Haşlama. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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