Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3492 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 310,43g | Kohlh: 335,92g.
Frühstück: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе, Nordic Овсянка с Отрубями. Mittagessen: Шампиньоны, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Королек. Abendessen: Владрыбмарин Икра Горбуши, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X, Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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