Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2014
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65,2 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 194,74g.
Frühstück: Арком Хрумстик, Кофе с Молоком, Valio Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Mittagessen: Каша Пшенная на Молоке, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое, Каждый День Карбонад, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Конфета. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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varvara-x's Gewichtsverlauf
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