Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 69,58g | Eiw: 168,24g | Kohlh: 323,77g.
Frühstück: Bio+ Magere Yoghurt, Druiven, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Lijnzaad, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Kipfilet Gegrild Naturel. Abendessen: Jumbo Tropische Fruitmix , Sperziebonen, Gebakken Aardappelen, Biefstuk, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: River Cola 0 Procent Suiker, Banaan, Pepsi Max, Kaki, Jksups Ultra Whey Strawberry, Jksups Proteinbar Strawberry & Yogurt, Bio+ Magere Yoghurt, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Lijnzaad Zaden, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefano o2b's Gewichtsverlauf
|