Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 56,65g.
Frühstück: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Растворимый Кофе (из Порошка), Творог 9%, Алтай Кедровое Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Льняное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Нут (Вареный), Помидор Сливка. Abendessen: Gea Конопляное Масло, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Творожная Булочка. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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Elenad2507's Gewichtsverlauf
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